La fibromialgia es conocida por causar dolor generalizado, fatiga y problemas cognitivos. Sin embargo, muchas personas desconocen que también puede afectar la piel, causando molestias, irritación y sensibilidad. Estos problemas cutáneos pueden no ser mortales, pero pueden afectar significativamente la calidad de vida. Analicemos los problemas cutáneos comunes asociados con la fibromialgia y cómo manejarlos eficazmente.
Problemas cutáneos comunes en pacientes con fibromialgia
1. Alodinia (dolor en la piel al tacto ligero)
Este es uno de los síntomas más frustrantes: sentir dolor ante estímulos que normalmente no deberían doler, como la ropa, el tacto ligero o los cambios de temperatura. Suele causar ardor o escozor en la piel.
2. Picazón (prurito)
Muchas personas con fibromialgia experimentan picazón inexplicable. Puede aparecer y desaparecer o persistir durante largos periodos, a menudo sin sarpullido visible. Erupciones y protuberancias
Algunas personas reportan desarrollar pequeñas protuberancias rojas o blancas, erupciones por calor o zonas secas y escamosas en la piel, especialmente en zonas de roce con la ropa.
4. Decoloración de la piel (moteado o enrojecimiento)
La mala circulación o la disfunción del sistema nervioso pueden provocar manchas o enrojecimiento de la piel, especialmente en manos, pies o piernas.
5. Sudoración excesiva o sequedad
La disfunción autonómica en la fibromialgia puede afectar las glándulas sudoríparas, provocando una piel inusualmente seca o excesivamente sudorosa sin una razón aparente.
¿Por qué ocurren estos problemas de la piel?
La fibromialgia afecta el sistema nervioso, incluyendo los nervios sensoriales de la piel, lo que puede causar respuestas anormales a los estímulos. Otros factores que contribuyen incluyen:
Mal circulación sanguínea
Desequilibrios hormonales
Disfunción del sistema nervioso autónomo
Inflamación crónica o hiperactividad del sistema inmunitario
Cómo manejar los problemas de la piel relacionados con la fibromialgia
1. Manejo de la alodinia
Use telas holgadas, transpirables y suaves (como algodón o bambú)
Evite costuras ásperas, ropa ajustada o accesorios pesados
Use cremas anestésicas tópicas (con lidocaína o mentol) si lo aprueba un médico
Tome medicamentos neuropáticos como gabapentina o pregabalina (con consejo médico)
2. Alivio de la picazón en la piel: Mantenga la piel hidratada con lociones sin perfume (como Eucerin, CeraVe o aceite de coco)
Tome baños tibios con avena coloidal o bicarbonato de sodio
Evite el agua caliente y los jabones fuertes
Consulte a su médico sobre antihistamínicos o corticosteroides tópicos para la picazón intensa
3. Erupciones y zonas secas
Trate con cremas hidratantes y antiinflamatorias Cremas
Use jabones suaves y sin perfume
Aplique gel de aloe vera o caléndula para un alivio natural
4. Decoloración de la piel
Mantenga la zona abrigada para mejorar la circulación
Un masaje suave o estiramientos puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo
Las prendas de compresión también pueden ayudar a reducir las manchas, con la supervisión de un médico
5. Sudoración o sequedad
Use ropa ligera que absorba la humedad
Pruebe aerosoles antitranspirantes o remedios naturales como la salvia para la sudoración
Para la piel seca, beba abundante agua y aplique cremas hidratantes espesas con regularidad
