تُعرف الفيبروميالغيا على نطاق واسع بأنها تُسبب ألمًا وإرهاقًا واسع النطاق ومشاكل إدراكية. لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن الفيبروميالغيا قد تُؤثر أيضًا على الجلد، مُسببةً عدم ارتياح وتهيجًا وحساسية. قد لا تُهدد هذه المشاكل الجلدية الحياة، لكنها قد تُؤثر بشكل كبير على جودة حياتك. دعونا نستكشف مشاكل الجلد الشائعة المرتبطة بالفيبروميالغيا وكيفية علاجها بفعالية.
مشاكل الجلد الشائعة لدى مرضى الفيبروميالغيا
1. ألم الجلد الناتج عن اللمس الخفيف
يُعد هذا من أكثر الأعراض المُزعجة – الشعور بالألم من مُحفزات لا يُفترض أن تُسبب الألم عادةً، مثل الملابس أو اللمس الخفيف أو تغيرات درجة الحرارة. غالبًا ما يُسبب إحساسًا حارقًا أو لسعة على الجلد.
2. الحكة (الهرش)
يُعاني العديد من مرضى الفيبروميالغيا من حكة غير مُبررة. قد تأتي وتختفي أو تستمر لفترات طويلة، وغالبًا دون أي طفح جلدي واضح.
3. الطفح الجلدي والنتوءات
يُبلغ بعض الأشخاص عن ظهور نتوءات صغيرة حمراء أو بيضاء، أو طفح جلدي ناتج عن الحرارة، أو بقع جلدية جافة ومتقشرة، خاصةً في مناطق احتكاك الملابس.
4. تغير لون الجلد (تبقع أو احمرار)
قد يؤدي ضعف تدفق الدم أو خلل في الجهاز العصبي إلى ظهور بقع أو احمرار في الجلد، خاصةً على اليدين أو القدمين أو الساقين.
5. التعرق المفرط أو الجفاف
قد يؤثر الخلل الوظيفي اللاإرادي في متلازمة الألم العضلي الليفي على الغدد العرقية، مما يؤدي إلى جفاف الجلد أو تعرقه بشكل مفرط دون سبب واضح.
لماذا تحدث هذه المشاكل الجلدية؟
يؤثر الألم العضلي الليفي على الجهاز العصبي، بما في ذلك الأعصاب الحسية في الجلد، مما قد يُسبب استجابات غير طبيعية للمنبهات. تشمل العوامل المساهمة الأخرى ما يلي:
ضعف الدورة الدموية
اختلال التوازن الهرموني
خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي
التهاب مزمن أو فرط نشاط في الجهاز المناعي
كيفية التعامل مع مشاكل الجلد المرتبطة بمتلازمة الألم العضلي الليفي
1. علاج الألم الناتج عن تهيج الجلد
ارتدِ أقمشة فضفاضة وناعمة وجيدة التهوية (مثل القطن أو الخيزران)
تجنب الخياطة الخشنة، والملابس الضيقة، والإكسسوارات الثقيلة
استخدم كريمات التخدير الموضعية (التي تحتوي على الليدوكايين أو المنثول) إذا نصحك الطبيب بذلك
تناول أدوية الأعصاب مثل جابابنتين أو بريجابالين (بعد استشارة الطبيب)
2. تخفيف حكة الجلد: حافظ على ترطيب بشرتك باستخدام لوشن غير معطر (مثل يوسيرين، أو سيرافي، أو زيت جوز الهند)
استحم بماء فاتر مع دقيق الشوفان الغروي أو صودا الخبز
تجنب الماء الساخن والصابون القاسي
استشر طبيبك عن مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات الموضعية للحكة الشديدة
3. الطفح الجلدي والبقع الجافة
عالجها بمرطبات وكريمات مضادة للالتهابات
استخدم صابونًا لطيفًا وخاليًا من العطور
ضع جل الصبار أو الآذريون لتهدئة طبيعية
٤. تغير لون الجلد
حافظ على دفء المنطقة المصابة لتحسين الدورة الدموية
قد يساعد التدليك اللطيف أو التمدد على تحسين تدفق الدم
يمكن أن تساعد الملابس الضاغطة أيضًا في تقليل التبقع، مع استشارة الطبيب
٥. التعرق أو الجفاف
استخدم ملابس خفيفة الوزن تمتص الرطوبة
جرّب بخاخات مضادة للتعرق أو علاجات طبيعية مثل المريمية للتعرق
للبشرة الجافة، اشرب الكثير من الماء وضع مرطبات كثيفة بانتظام
